5 ceaiuri care combat astenia de primavara
Trecerea de la anotimpul rece la cel cald este solicitanta pentru organismul uman. Cele mai multe persoane se confrunta cu dureri de cap, stari acute de oboseala, indispozitie, slabiciune, lipsa poftei de mancare, iar toate acestea poarta denumirea generala de astenie de primavara.
In tratarea acestei afectiuni, fitoterapeutii recomanda remedii naturiste. O dieta bogata in vitamine si minerale, compusa din legume si fructe, salate, verdeturi ale primaverii si ceaiuri din plante.
Pe langa dieta alimentara este nevoie de miscare in aer liber, de activitati care alunga indispozitia. Imunizarea organismului joaca de asemenea un rol foarte important in tratarea asteniei de primavara. Si cum altfel am putea face acest lucru, daca nu cu ajutorul resurselor naturale? Mai jos gasiti o lista cu top 5 ceaiuri care combat astenia de primavara.
- Ceaiul de sunatoare â este recomandat in starile depresive, oboseala acuta si anxietate. Planta de sunatoare contine numerosi compusi cu efecte benefice organismului: ulei volatil, acid valerianic, taninuri si flavonide etc. Este recomandat sa consumi 1-2 cani de ceai de sunatoare pe zi. Infuzia se prepara din 1-2 lingurite de ceai de sunatoare puse in 250 ml apa clocotita, se lasa la infuzat timp de 15-20 minute, dupa care se strecoara.
- Ceaiul de urzica â are o actiune antidepresiva asupra organismului datorita continutului bogat in vitaminele A, B2, C si minerale ca magneziu si fier. Toate acestea au rolul de a inlatura oboseala resimtita la fiecare inceput de primavara. Ceaiul de urzica este utilizat de sute de ani in medicina traditionala pentru taratarea diverselor afectiuni, iar proprietatile sale digestive, expectorante si detoxifiante sunt cunoscute de tot atata vreme.
- Ceaiul de catina â este unul dintre cele mai bune energizante naturale, fiind cunoscut ca cel mai bun tonic aflat la indemana tuturor. Pe langa actiunea tonica, ceaiul de catina sustine cresterea imunitatii, detoxifierea organismului si mentinerea sistemului nervos sanatos. Ceaiul de catina este supranumit ginsengul romanescâ, dar mai este cunoscut ca fiind cel mai bun vaccin antigripal.
- Ceai de coada soricelului â este un foarte bun detoxifiant, tonic natural si fortifiant al sistemului imunitar. Proprietatile ceaiului de coada soricelului sunt recunoscute de sute de ani ca sustine imunitatea, regleaza tensiunea arteriala si ajuta la tratarea numeroaselor afectiuni ale organismului uman.
- Ceaiul verde â consumat in fiecare dimineata ajuta la detoxifierea organismului, ofera o stare generala de bine, sprijina sistemul imunitar si da energie pentru intreaga zi.
